腹筋バキバキ計画2。

ランニングで体脂肪を落とす以外に、
やはり筋トレも必要ということで、
腹筋ローラーを購入した。

普通に腹筋をしてもいいが、
短い時間で重めの負荷を
与えられることに加え、
使い方によっては、
背筋なども鍛えられる
とのことでチョイス。（あと、安い）

先週から使い始めているのだが、
意外と肩周りにも大きな負荷が・・・
これ以上、肩周りを肥大化したくはないが、
買ったからにはちょっと続けてみようと思う。