2015-09-03から1日間の記事一覧
ランニングで体脂肪を落とす以外に、やはり筋トレも必要ということで、腹筋ローラーを購入した。普通に腹筋をしてもいいが、短い時間で重めの負荷を与えられることに加え、使い方によっては、背筋なども鍛えられるとのことでチョイス。（あと、安い）先週か…
さんじゅうまる。
どうしようもなく怠惰だから、ちゃんと考えて生きようと思います。
ランニングで体脂肪を落とす以外に、やはり筋トレも必要ということで、腹筋ローラーを購入した。普通に腹筋をしてもいいが、短い時間で重めの負荷を与えられることに加え、使い方によっては、背筋なども鍛えられるとのことでチョイス。（あと、安い）先週か…
