男も30歳になったときと40歳になったとき、それぞれ、なにかとショックを受けるらしい。身体的に大きな変化があるなら、20代のうちに何かしておこうかな～というこで腹筋を割ることにしました。そもそも水泳をやっていた頃でさえ割れたことのない腹筋。まず…